Fabienne RANQUE

Diététicienne 

07 45 36 30 82 

RPPS: 10111743984

SIRET : 10197744500010

Lien Doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/saint-etienne/fabienne-ranque

Mail : contact.fabinutri@gmail.com

"Jeune nutritionniste, je propose un accompagnement diététique sans oublier l’humain que vous êtes.

L’objectif ? Trouver votre équilibre alimentaire, et vous aider à comprendre quoi mettre dans votre assiette.

J'accompagne un large panel de patients (perte de poids, prise de masse musculaire, femme enceinte et ménopausée, diabétique, etc.) qui souhaite voir sa santé, son quotidien et son corps s’améliorer.

Avec moi, pas de régime restrictif ni de pesée des aliments. En effet, il est largement prouvé que les régimes fonctionnent uniquement sur le court terme et entraînent dans la majorité des cas un violent effet yo-yo.

C’est pourquoi je vous prends vous, vos habitudes et votre environnement, comme point de départ. De là, remplacer des habitudes par d’autres, en douceur et durablement. Je ne vous laisse pas seul avec un grand tableau de menu pour la semaine.
Je vous accompagne au niveau des courses, de la cuisine, je m’adapte à l’ensemble de vos contraintes non pas pour arriver à une alimentation “parfaite”, mais simplement meilleure (pour la santé et en goût !).
Je vous donne des astuces souvent simples qui permettent de mieux manger sans rentrer dans des études de menu complexes.

Pour la première consultation, on établit d’abord un bilan de votre situation. Puis en fonction de celle-ci, on décide ensemble d’objectifs atteignables et réalistes. Enfin, on se trace une feuille de route pour atteindre ces objectifs et on cale les rendez-vous de suivi selon vos besoins.

Mon objectif est de vous accompagner à long terme, pour aboutir à une alimentation qui vous permet de vivre votre vie comme vous en avez envie."